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Mudras et Chakras

Je vous propose un enchainement de 7 mudras pour harmoniser les 7 chakras principaux. Les différents mudras et hastas (posture des bras)...

Yoga des émotions "Nava Rasa"

Nous explorons l'Essence de nos Emotions dans le Yoga à travers les Rasas ... Le Rasa se trouve au coeur de la théorie de l’art en Inde....

Navaratri s'invite dans ma pratique !

Cette année les dates d'automne, de la grande fête Hindoue appelée Navaratri se déroule du 26 septembre au 5 octobre. Navaratri signifie...

les vayu

De la racine verbale vâ : se mouvoir, vâyu est cette énergie subtile, invisible, éternelle, Prâna, manifestée dans un organisme, dans un...

Méditer 10 minutes avec "So Ham"

La méditation avec le mantra " SO HAM " est très simple et peut se pratiquer très régulièrement elle vise à calmer nos esprits agités,...

Retraite Yoga et Sonothérapie

Le Yoga et la vibration des bols Tibétains autour des énergies subtiles des Chakras ... SABINE BREANT - Professeur de Yoga et KATHERINE...

L'état Samasthiti

SAMASTHITI désigne une posture debout, stable et bien équilibrée. L’attitude est redressée, les pieds joints ou légèrement écartés....

L'étude de Soi ... Svadhyaya

« Surveille tes pensées car elles deviendront des mots. Surveille tes mots car ils deviendront des actes. Surveille tes actes car ils...

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