yoga

Rechercher

23 mars3 min de lecture

Pratyahara ... Le retrait des sens

Cet apaisement mental, génère moins de barrage aux énergies. Dans ce retrait intérieur, il est possible d'explorer nos propres intervalles

107 vues1 commentaire

17 oct. 20232 min de lecture

Navaratri portail de purification

C'est une période d'amplification, de purification, un portail, comme des portes ouvertes ... Mais aussi un véritable champ d'énergie, assoc

157 vues0 commentaire

11 août 20233 min de lecture

Rituel Pranayama

Je vous propose une série de pranayama, mon rituel pour une fin de journée bien intense ... Ma pause, l'assise, l'immobilité, le silence...

96 vues1 commentaire

15 avr. 20231 min de lecture

Mudras et Chakras

Je vous propose un enchainement de 7 mudras pour harmoniser les 7 chakras principaux. Les différents mudras et hastas (posture des bras)...

962 vues3 commentaires

3 févr. 20231 min de lecture

Yoga des émotions "Nava Rasa"

Nous explorons l'Essence de nos Emotions dans le Yoga à travers les Rasas ... Le Rasa se trouve au coeur de la théorie de l’art en Inde....

183 vues0 commentaire

16 oct. 20212 min de lecture

les vayu

De la racine verbale vâ : se mouvoir, vâyu est cette énergie subtile, invisible, éternelle, Prâna, manifestée dans un organisme, dans un...

261 vues0 commentaire

3 mai 20212 min de lecture

Méditer 10 minutes avec "So Ham"

La méditation avec le mantra " SO HAM " est très simple et peut se pratiquer très régulièrement elle vise à calmer nos esprits agités,...

2 151 vues1 commentaire

11 août 20192 min de lecture

L'état Samasthiti

SAMASTHITI désigne une posture debout, stable et bien équilibrée. L’attitude est redressée, les pieds joints ou légèrement écartés....

77 vues0 commentaire

BLOG