Mudras et Chakras
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(3)Je vous propose un enchainement de 7 mudras pour harmoniser les 7 chakras principaux. Les différents mudras et hastas (posture des bras)...
Mudras et Chakras
Yoga des émotions "Nava Rasa"
Navaratri s'invite dans ma pratique !
les vayu
Méditer 10 minutes avec "So Ham"
Retraite Yoga et Sonothérapie
L'état Samasthiti
L'étude de Soi ... Svadhyaya