COURS DE YOGA VISIO LIVE ou REPLAY
Depuis trois ans, j'ai le grand plaisir de vous proposer en LIVE ou en REPLAY, sur la plateforme ZOOM , des cours de Yoga.
REPRISE des cours le Mardi 19 Septembre 2023.
Mardi - HATHA YOGA - 18h30
Jeudi - Yin Yoga -18h30
Les REPLAY restent disponibles 7 jours
C’est quoi Le Hatha Yoga ?
C’est un Yoga ancestral, qui vise à assouplir et tonifier le corps.
Mais pas seulement …
Vous apprendrez la philosophie du Yoga, les règles incontournables, et les principes.
Nous passerons par des cycles et des thèmes différents, Yoga des émotions, Symbolique des postures, Les Yoga Sutras, Les chakras …
C’est une pratique posturale, accompagnée de mudra (geste des mains), pranayama (respirations).
méditation.
Ce cours du Mardi est réservé aux personnes qui ont déjà une pratique de Yoga.
C’est quoi Le YIN YOGA ?
Les postures sont tenues longtemps, principalement au sol, sans effort musculaire.
Travail d’étirement des tissus profonds, relâchement des tensions physiques et mentales.
Le corps se comporte comme un ensemble d’éléments rigides et discontinus (les os) mis en tension par des éléments élastiques : les tissus conjonctifs (autrement dit les fascias, ligaments, et capsules articulaires) et les muscles.
Le Yin Yoga est une formidable discipline qui par un travail d'introspection, de non faire, de relâchement du corps, nous ramène à notre Essence ...
Le Yin Yoga est un pratique salvatrice, qui nous permet cet état d'abandon, que peu d'entres nous se permettent ou s'autorisent...
Plongez dans notre intimité et y trouver, la Paix, la Quiétude, avec le temps, l'apesanteur et l'acceptation de l'immobilité de la posture.
Dans les abysses de l'instant présent...
Revenir dans le Corps, pour délicieusement plonger dans notre Silence intérieur ...
Ce cours du Jeudi est accessible à tous !
Conseillé aux personnes qui ont une activité YANG à côté, pour revenir à l’équilibre ….
Les avantages :
Ce n'est plus la course, pas besoin de ressortir de chez soi ou chercher une place de parking !!!
Je pratique chez moi, dans mon espace, à mon rythme ...
Les Plus :
Tu as un empêchement de dernière minute pour ton cours en visio !
Pas de stress, je t'envoie le Replay automatiquement le lendemain du Live ... Tu as 7 jours pour pratiquer le cours
mais encore ...
= Des thématiques de cours différentes chaque semaine
= de la Philosophie du Yoga, principes, à une série sur le Yoga des émotions, les Déesses Indiennes, en passant par un travail sur l'histoire des Postures en Yoga et leur Symbolique, ou encore, une pratique associée aux saisons, à la lune, aux méridiens ... aux Chakras ....
= Des fiches, des explications, des vidéos, et des échanges autour des cours et des thèmes abordés ....
= Je vous en dit plus, pour approfondir vos connaissances dans l'Univers magique du YOGA
Comment ça fonctionne ?
1/ Vous pouvez acheter vos cours en cliquant sur l'onglet BILLETTERIE, ou m'envoyer le règlement par chèque, virement ou Lydia.
2/ A réception de votre paiement je vous envoie un planning chaque semaine qui vous permet pour vous inscrire aux cours que vous souhaitez suivre. Le jour du LIVE tu reçois le lien de connexion, et le lendemain le lien du REPLAY.
3/Je vous crée votre carte d'abonnement virtuelle et nominative que je pointe à chaque cours. A expiration je t' envoie un mail !
Ton premier cours est offert.
LES TARIFS 2023/2024
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CARTE 10 cours Visio - 105€ (abonnement valable 4 mois)
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COURS A L'UNITE - 12€
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A très vite sur le Tapis
NAMASTE
témoignages
Avec sabine vous découvrez le yoga sur toutes ses facettes. Grâce à sa passion et beaucoup de travail elle nous initie par des cours en présentiel, son adaptation sur Facebook, et de nombreux ateliers. Cette multiplicité m’a donné le goût de la pratique régulière, ce qui est le secret du Yoga. Un immense merci .
Florence L. Touquet (62)
"Venir chaque semaines aux cours de yoga avec Sabine, c'est se retrouver dans une bulle de douceur et de bienveillance. Le yoga est un retour a soi, une écoute de son corps et de son souffle.
Sabine crée pendant le cours ,avec le groupe, une unité. Nous sommes toutes et tous heureux de se retrouver, tout parait plus simple . Nous partageons tellement ensemble ! C'est évidemment grâce au yoga mais c'est certainement grâce a Sabine. "
Lucie - Le Crotoy
Sabine propose 3 séances de yoga par semaine, le mardi et le jeudi à 18h ainsi que le samedi à 10h. Les propositions de séances sont très diversifiées et peuvent être pratiquées par tous. Sabine adapte les postures en fonction de la souplesse de chacun, des problèmes de dos, genoux, cervicales.... Les explications sont claires et efficaces. Il est très facile de se connecter au Live une fois l'invitation lancée par Sabine. De plus, j'ai connecté mon ordi à mon écran de télévision. De ce fait, je vois et j' entends très bien la séance. On peut enregistrer la séance et la refaire plusieurs fois dans la semaine. Sabine est une vraie bulle d'air durant ce confinement. Loin mais si proche de nous. Elle nous apporte sérénité et bien-être.
Séverine ( Oise)