Pratyahara ... Le retrait des sens
Cet apaisement mental, génère moins de barrage aux énergies.
Dans ce retrait intérieur, il est possible d'explorer nos propres intervalles
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Noté 5 étoiles sur 5.(1)
Sabine Breant
22 janv.1 min de lecture
Le courage de s'abandonner
Ensuite, percevoir nos propres bunkers, qui nous rendent hermétiques, et qui renferment nos peurs.
Qui nous obligent à être la personne que
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Sabine Breant
17 oct. 20232 min de lecture
Navaratri portail de purification
C'est une période d'amplification, de purification, un portail, comme des portes ouvertes ... Mais aussi un véritable champ d'énergie, assoc
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Sabine Breant
9 oct. 20233 min de lecture
Yin Yoga et Equinoxe d'Automne
L'automne, l’amorce du YIN ! Nous commençons l’intériorisation des souffles … Il est dit qu’à l’automne, le Ciel et la Terre amorcent...
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Sabine Breant
11 août 20233 min de lecture
Rituel Pranayama
Je vous propose une série de pranayama, mon rituel pour une fin de journée bien intense ... Ma pause, l'assise, l'immobilité, le silence...
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Sabine Breant
15 avr. 20231 min de lecture
Mudras et Chakras
Je vous propose un enchainement de 7 mudras pour harmoniser les 7 chakras principaux. Les différents mudras et hastas (posture des bras)...
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Sabine Breant
3 févr. 20231 min de lecture
Yoga des émotions "Nava Rasa"
Nous explorons l'Essence de nos Emotions dans le Yoga à travers les Rasas ... Le Rasa se trouve au coeur de la théorie de l’art en Inde....
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Sabine Breant
21 oct. 20221 min de lecture
la source
Je n’arrête pas de me dire que quand tout coule de source , qu’une aisance s’installe, que ce soit dans l’apprentissage, l’enseignement,...
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Sabine Breant
19 mars 20223 min de lecture
Yin Yoga 45min ... je m'abandonne !
Je vous propose une séance de Yin Yoga pour vous abandonner totalement. Vous déposer, ralentir, souffler ... vous offrir une pause...
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Sabine Breant
16 oct. 20212 min de lecture
les vayu
De la racine verbale vâ : se mouvoir, vâyu est cette énergie subtile, invisible, éternelle, Prâna, manifestée dans un organisme, dans un...
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Sabine Breant
6 sept. 20214 min de lecture
Je trouve l'équilibre ... les Gunas
Le Sâmkhya est l’un des six Points de Vue philosophiques de l’Inde (Darshana). Ce Point de Vue explique que le Monde, tel que nous le...
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Sabine Breant
3 mai 20212 min de lecture
Méditer 10 minutes avec "So Ham"
La méditation avec le mantra " SO HAM " est très simple et peut se pratiquer très régulièrement elle vise à calmer nos esprits agités,...
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Sabine Breant
15 nov. 20201 min de lecture
flashback
Cet épuisement, une grande lassitude, l’impression d’une immense lourdeur intérieure… Cette femme, est à la limite. De tout et...
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Sabine Breant
13 avr. 20201 min de lecture
Element Terre & Yoga
"Si la Terre se soulève en montagne, c'est qu'elle trouve là une manière de prier" Rabindranath. Ancrage, Stabilité, connexion au corps...
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Sabine Breant
29 mars 20201 min de lecture
Plongez !
En cette période étrange, nouvelle et inédite ... il est grand temps d'écouter sa petite voix intérieure ... Celle que l'on ne prend...
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Sabine Breant
20 déc. 20193 min de lecture
Solstice d'Hiver ! Mon Rituel Yoga ...
En Hiver, la Nature se met au repos et ralentit ... En Yoga cette saison est rattachée à une période de Sagesse Intérieure. C'est le...
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Sabine Breant
11 août 20192 min de lecture
L'état Samasthiti
SAMASTHITI désigne une posture debout, stable et bien équilibrée. L’attitude est redressée, les pieds joints ou légèrement écartés....
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Sabine Breant
5 juin 20191 min de lecture
Instant entre Terre & Ciel ...
Posée entre Ciel et Terre Je suis … J’ai regardé l’immensité, dans l’air de l’océan, la brise salée m’a chatouillé le cou. Le soleil au...
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Sabine Breant
21 avr. 20193 min de lecture
Mon post'it Svadhisthana Chakra
Le Chakra sacré, ou la cité des délices ... 2ème chakra, situé 3 doigts sous le nombril ! Dans cet espace ... plaisir, sexualité,...
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Sabine Breant
23 mars 20193 min de lecture
Mon Post'it Muladhara Chakra
J'ai pour habitude de créer mes fiches Yoga, l'intention de la semaine, mes chakras de la semaine, l'énergie de la semaine, le mantra...
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