Sabine Breant15 avr. 20231 min de lectureMudras et ChakrasJe vous propose un enchainement de 7 mudras pour harmoniser les 7 chakras principaux. Les différents mudras et hastas (posture des bras)...
Sabine Breant3 mai 20212 min de lectureMéditer 10 minutes avec "So Ham"La méditation avec le mantra " SO HAM " est très simple et peut se pratiquer très régulièrement elle vise à calmer nos esprits agités,...